في ذكرالرحمن
نرحب بالسادة الزائرين ويسعدنا أن تنضموا معنا فى هذا الصرح الرائع والذى يزداد شرفا بحضوركم العطر

في أمان الله ورعايتة
في ذكرالرحمن
نرحب بالسادة الزائرين ويسعدنا أن تنضموا معنا فى هذا الصرح الرائع والذى يزداد شرفا بحضوركم العطر

في أمان الله ورعايتة
في ذكرالرحمن
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

في ذكرالرحمن

(اسلامي _ ثقافي _ طبي _روحاني )
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  









اعوذ بالله من الشيطان الرجيم {اَللَهُ لا إِلَهَ إلا هو اَلحي ُ القَيَوم لا تأخذه سِنَةٌ ولا نوْمٌ لَّهُ مَا فيِِ السَمَاوَاتِ وَمَا في اَلأَرْضِ مَن ذَا الَّذِي يَشفَعُ عِنْدَهُ إِلاَّ بِإِذْنِهِ يَعْلَمُ مَا بَينَ أَيدِيهِمْ ِوَمَا خَلْفَهم وَلا َيُحِيطُونَ بشَيءٍ مِنْ علمِهِ إِلاَ بِمَا شَآء وَسعَ كُرْسِيُّهُ السَمَاوَاتِ وَالأَرضِ وَلاَ يَؤُدُه حِفْظُهُمَا وَهُوَ العَليُّ العَظِيمُ}

بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
سحابة الكلمات الدلالية
تكبر
التبادل الاعلاني

انشاء منتدى مجاني



تصويت
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط في ذكرالرحمن على موقع حفض الصفحات

 

  الفول الأخضر.

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
لحن الخلود
نائب المدير العام
لحن الخلود


مصر مصر : غير معروف
الابراج : العذراء
عدد المساهمات : 117
نقاط : 37556596
تاريخ التسجيل : 11/08/2014
العمر : 45
الموقع : في وطني الحبييب

 الفول الأخضر. Empty
مُساهمةموضوع: الفول الأخضر.    الفول الأخضر. Emptyالأربعاء أغسطس 13, 2014 5:06 am

افتراضي الفول الأخضر.. منجم للفيتامينات


 الفول الأخضر. 1395171371791
يحتوي الفول الأخضر والذي يكثر إقبال الناس عليه، على الكثير من الفيتامينات

والأملاح كالبوتاسيوم والفسفور، إلى جانب احتوائه على الحديد

ومواد أخرى تقوي المناعة لدى الإنسان.

ولا تخلو عادة غالبية الموائد السورية من الوجبات التي يدخل فيها الفول الأخضر

كعنصر أساسي، ويقدم في أطباق متنوعة مثل؛ الرز بفول، مقلى فول، فولية،

والبرغل بفول.

وعن القيمة الغذائية للفول الأخضر تشير الدراسات إلى أن وجبة من الفول تعتبر

كاملة وصحية وتقاوم إجهاد وتعب الجسم.

وأيضا تؤكد الدراسات أهميته وفوائده بالنسبة لمن يعانون من مرض السكري،

وذلك لاحتوائه على الألياف التي لا يمتصها ولا يهضمها الجسم، فيقوم الفول

بامتصاص السكر من الجسم، مما يؤدي لتخفيض نسبة السكر المخزنة فيه.

وينوب الفول عن وجبة من اللحوم، كونه يحتوي على نسبة عالية من البروتين،

فقد تصل إلى 25 بالمائة، لكنه يفتقر لبعض الأحماض الأمينية،

ولذلك فإن تناوله مع الحبوب كالقمح والأرز، يمثل وجبة كاملة من البروتين.

يمتاز الفول بتركيبته الغنية بالفايتوستروجينات، وهي المركبات التي تجعل

من الفول خضارا ممتازة، فيما يخص الضبط الهرموني.

من أهم فوائد الفول الأخضر

1 ـ غنّي بالبروتينات والفيتامينات والأملاح المعدنية مثل الحديد والفسفور.

2 ـ يقاوم التوتر والإجهاد الذي يصيب الجسم.

3 ـ يعتقد أنّه يحتوي على مركّبات كيماويّة معقدّة تقاوم

أمراض السرطان التي تصيب الفم.

4 ـ مفيد للقلب من حيث زيادته لمستوى الكولسترول الجيّد في الدم.

5 ـ يعمل على خفض ضغط الدم لدى النساء في مرحلة سن اليأس.

6 ـ يحافظ على مستوى السكر في الدّم.

7 ـ يحتوي على مواد تقوّي مناعة الجسم ضّد الأمراض المختلفة.

8 ـ قشور الفول تكافح الإمساك الذي يصيب المعدة.

9 ـ لأزهار الفول خاصّية زيادة إدرار البول.

يجب على الأشخاص الذين يعانون من عسر في الهضم واضطرابات في المعدة

من تجنب تناول الفول، إضافة إلى الأشخاص الذين يسبب

لهم تناول الفول ما يعرف بـ"تفول الدم".

الفول يستغرق مدة طويلة في المعدة عند هضمه لذلك

عند أكله يشعر الإنسان بالشبع مدة طويلة.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الفول الأخضر.
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  فوائد الفول السوداني.
»  الشاي الأخضر

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
في ذكرالرحمن :: العلاج بالآغذية الطبيعية.-
انتقل الى: