في ذكرالرحمن
نرحب بالسادة الزائرين ويسعدنا أن تنضموا معنا فى هذا الصرح الرائع والذى يزداد شرفا بحضوركم العطر

في أمان الله ورعايتة
في ذكرالرحمن
نرحب بالسادة الزائرين ويسعدنا أن تنضموا معنا فى هذا الصرح الرائع والذى يزداد شرفا بحضوركم العطر

في أمان الله ورعايتة
في ذكرالرحمن
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

في ذكرالرحمن

(اسلامي _ ثقافي _ طبي _روحاني )
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  









اعوذ بالله من الشيطان الرجيم {اَللَهُ لا إِلَهَ إلا هو اَلحي ُ القَيَوم لا تأخذه سِنَةٌ ولا نوْمٌ لَّهُ مَا فيِِ السَمَاوَاتِ وَمَا في اَلأَرْضِ مَن ذَا الَّذِي يَشفَعُ عِنْدَهُ إِلاَّ بِإِذْنِهِ يَعْلَمُ مَا بَينَ أَيدِيهِمْ ِوَمَا خَلْفَهم وَلا َيُحِيطُونَ بشَيءٍ مِنْ علمِهِ إِلاَ بِمَا شَآء وَسعَ كُرْسِيُّهُ السَمَاوَاتِ وَالأَرضِ وَلاَ يَؤُدُه حِفْظُهُمَا وَهُوَ العَليُّ العَظِيمُ}

بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
سحابة الكلمات الدلالية
تكبر
التبادل الاعلاني

انشاء منتدى مجاني



تصويت
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط في ذكرالرحمن على موقع حفض الصفحات

 

  الفوائد الغذائية للعنب الأحمر.

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
لحن الخلود
نائب المدير العام
لحن الخلود


مصر مصر : غير معروف
الابراج : العذراء
عدد المساهمات : 117
نقاط : 37556596
تاريخ التسجيل : 11/08/2014
العمر : 45
الموقع : في وطني الحبييب

 الفوائد الغذائية للعنب الأحمر. Empty
مُساهمةموضوع: الفوائد الغذائية للعنب الأحمر.    الفوائد الغذائية للعنب الأحمر. Emptyالثلاثاء أغسطس 12, 2014 2:00 am

 الفوائد الغذائية للعنب الأحمر. Bsa22853



يعتبر العنب من الفواكه ذات القيمة الغذائية والعلاجية الجيدة،

وقد عرف منذ قديم الزمان حيث تناوله الصينيون والهنود رغبة في الاستفادة

من القيمة الغذائية العالية الموجودة فيه.

ويوجد العنب بالألوان مثل الأبيض الأخضر وكذلك الأسود والأحمر.

كما إن العنب يؤكل ناضجاً أو عصيراً أو يجفف كما في الزبيب،

حيث تعتبر جميع طرق استهلاكه مفيدة وغنية وعالية القيمة الغذائية.

وبتحليل العنب وجد انه يحتوي على حوالي 95% من وزنه ماء،

وعلى 7 غرامات غلوكوز (سكر العنب) و1 غرام دهون وحوالي 16 غرام كربوهيدرات

ونصف غرام بروتين بالإضافة إلى مجموعة من أملاح العناصر هي أملاح البوتاسيوم

والكالسيوم والفوسفور والحديد وبعض الفيتامينات وأهمها فيتامين (ب) وكذلك (أ) و(ج).

كما انه يعطي حوالي 70 سعراً حرارياً.

فوائد صحية للعنب

يساهم العنب في خفض الضغط المرتفع، حيث انه يعتبر مدراً للبول

لاحتوائه على نسبة•عالية من البوتاسيوم.

• ومن محتويات العنب خاصة القشرة، مجموعة من عناصر فيتامين (ب) المركب

والذي يحتاجه الجسم في نواح كثيرة خاصة لسلامة الجهاز العصبي


• العنب مصدر غني بالألياف فيحتوي على حوالي 4.3%، والألياف لا تعتبر عنصراً

غذائياً، ولكن ثبت أن لها فوائد صحية عديدة فهي تمنع حدوث الإمساك.


• يخفض الحموضة وخصوصا الحموضة التي تنتج عن عسر الهضم،لأن العنب يحتوي

على العديد من الأحماض الطبيعية ذات التأثير القاعدي حيث تعادل الحموضة،

فهو يعادل أو يشابه الحليب وهو أسهل من الحليب في الهضم.


• للعنب قيمة علاجية عالية، وخصوصاً للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات

أو ضعف في الكلى حيث يحتوي العنب على نسبة جيدة من الماء والأملاح بكميات مناسبة،

كما انه يساهم بشكل جيد في عملية تصفية الدم وتنقيته من السموم.

• أوراق العنب إذا طبخت وأعدت مثل الشاي فإنها تفيد في إدرار البول

وتنظيف الكلى والمثانة من الأملاح.


• تؤكد الأبحاث أن المدن التي يعتمد سكانها في أكلهم على العنب الطازج تقل

إصابتهم بالأمراض السرطانية بفضل ما للعنب من أثر فعال في تنقية الدم وإزالة السموم

والاضطربات المفاجئة في نمو أنسجة الجسم.


• يجب التشديد على غسل العنب عدة مرات بالماء، وذلك لإزالة المواد الكيماوية.

يلعب العنب دورا فعالا في الحد من ارتفاع الدهون في الدم

(الكولسترول، الدهون الثلاثية) حيث انه يحتوي على مركب يساهم في ذلك لذلك

ينصح لمن يعاني من ارتفاع الكولسترول تناول كمية مناسبة (12-15) حبة عنب

وخاصة الأنواع التي تحتوي على بذور والحرص على تكسير البذور وجرشها

بالأسنان كما أن هناك بعض العادات الغذائية المفيدة للحد من زيادة الكولسترول

في الدم ومنها الحرص على إزالة الجلد وعدم تناوله وكذلك الدهون التي خاصة

عند الطيور والدواجن فهي تزيد من تصنيع الكولسترول وتحتوي على دهون ضارة .

وقال الطبيب المعاصر جان فالنيه

"العنب هاضم جداً، منشط للعضلات والأعصاب، مجدد للخلايا، طارد للسموم

من البدن، مرطب، مدر، مطهر، مفرغ للصفراء، وهو ينفع في فقرالدم، ولزيادة

الوزن، ولمقاومة الارهاق، ودور النقاهة ونقص الغذاء، والهزال، وضعف الأعصاب،

وضعف العظام، واضطرابات الكبد والطحال، واضطرابات الصفراء والدم،

وداء المفاصل، والروماتيزم، والنقرس، والحصى، والتسمم، واضطرابات ضغط الدم،

والهضم، والإمساك والعاهات الجلدية وللعناية بالوجه والتهاب الأمعاء".

يجب أن يغسل العنب عدة مرات بالماء المصبوب عليه لإزالة كبريتات النحاس

التي ترش عليه عادة، وفي حالة اتباع نظام المعالجة بالعنب يجب الاقتصار عليه وحده،

وأن يؤكل منه من كيلوجرام إلى اثنين كيلوجرام في اليوم الواحد.

ويشرب من عصيره من 700إلى 1400ملي وذلك للعلل التالية

ادرار البول، تطهير المعدة، مكافحة الحامض البولي، لزيادة افراز المرارة،

لإذابة الحصى، وللتخلص من الرمال، والإمساك، وأمراض المفاصل، والتسمم،
والبواسير، وبعض حالات السل الصدري، ولا يسمح للمصابين بالسمنة

أن يتناولوا من العنب أكثر من 1200جرام في اليوم وذلك كل يومين فقط

من كل عشرة أيام. وللتخلص من السموم يُشرب ثلاثة أكواب من عصير العنب يومياً

بعد تناول الطعام بوقت طويل. يجب عدم استعمال العنب لمرضى السكر.

جمالك والعنب


يحتوي عصير العنب وبذوره على السكريات والفيتامينات وأحماض الفواكه

التي تعمل على نعومة الجلد وتقشيره للتخلص من الخلايا الميتة..

أما المواد الموجودة في بذر العنب فهي تشد الجلد وتحارب الذرات الحرة

التي تؤثر على أنسجة الجلد.

وصفة ،،،

مسح الوجه بعصير العنب بواسطة قطنة مشبعة به من أكثر الأغذية فائدة لبشرة الوجه

ثم يترك لمدة ربع ساعة قبل غسله بالماء الفاتر.

الزبيـــــب

يحتفظ الزبيب بأكثر خواص العنب الطازج ،خاصة الفيتامينات والمعادن ، ويمد الجسم

بفوائد تزيد مقاوماته ,ومناعته ضد كثير من الأمراض وبه مقدار عال من البوتاسيوم

والكالسيوم ,وسكر العنب ,ويعتبر منشطا لوظائف الكبد ماقال عنه ابن سينا في القانون

الزبيب صديق القلب والمعده .وينفع الكلي والمثانة .

الزبيب في الطب الحديث

يفيد الزبيب في النزلات واحتراق الصدر والمعدة والأمعاء

ويدخل في أكثر المشروبات والمغليات الصدريه الملطفة ويضم للصمغ والأزهار

المضاد للسعال والسكر والعسل ,ولذا كان أحد الثمار الصدرية الأربعة

الزبيب,التين ,والبلح والعنب, ويطبخ بالماء ويحلى بالسكر ويستعمل لتلطيف السعال

وتنظيف الطرق التنفسية في حالة الالتهاب وتقطر البول ,ويعتبر هذا المشروب

من المرخيات الخفيفة للصلابات البدنية .

يحتفظ العنب المجفف (الزبيب) بأكثر خواص العنب الطازج بل

ويمد الجسم بسعرات حرارية أكثر.. فتناول 100 غم من الزبيب

يعطي للجسم 268 (كيلو سعر حراري)، بينما تعطي نفس الكمية

من العنب 68 (كيلو سعر حراري) فقط.

ونسبة العناصر الغذائية الموجودة في الزبيب: 24 غم ماء، 2.2 غم بروتين،

0.5غم دهون، 71.20 غم كربوهيدرات، 0.15 ملغ فيتامين b1

، 0.08 ملغ b2 78 ملغ كاليسيوم، 139 ملغ فوسفور 3.3 ملغ حديد

والزبيب يوصف لعلاج النزلات واحتراق الصدر أو المعدة والأمعاء

ويدخل في أكثر المشروبات والمغليات الصدرية والملطفة، ويضم الصمغ والأزهار

المضادة للسعال والسكر والعسل. ولذا كان أحد الثمار الصدرية الأربعة

وهي: الزبيب، التين، البلح، العناب؟

وفي الطب النبوي لابن قيم الجوزية،

أجود الزبيب ما كبر حجمه ورق قشره ونزع عجمه.


وإذا أكل وافق الرئة ونفع من السعال ووجع الكلي والمثانة ويقوي المعدة ويلين البطن.

وهو بالجملة يقوي المعدة والكبد والطحال نافع من وجع الحلق والصدر والرئة

وفيه نفع للحفظ وتقوية الذاكرة.

الزبيب الأسود وفوائده

- يقال قديماً ان الزبيب الاسود صديق الكبد والمعدة وهو ينفع الكلى والمثانة

وهو ينفع من وجع الحلق والصدر والرئة والكلى والمثانة وهو يغذي غذاء

صالحاً وهو يقوي الذاكرة.

والزبيب لا يسبب اضراراً للجسم ويمكنك تناوله متى شئت.

الأهمية الغذائية للعنب الأحمر

أن العنب الأحمر له دور فعال وكبير في الوقاية من أمراض القلب لاحتوائه

على مضادات الأكسدة التي تساعد على منع حدوث الأزمات القلبية

كما يحتوي العنب الأحمر سواء الطازج أو المجفف (الزبيب) على أحماض

وألياف تعمل على مكافحة أمراض القولون كما يحتوي في تركيبه

على مواد تخلص الدم من السموم ولذا فإن من الفاكهة المفيدة في تنقية الدم والكبد.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الفوائد الغذائية للعنب الأحمر.
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» الفوائد الصحية المتعددة لزيت بذور الكتان

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
في ذكرالرحمن :: في ذكر الرحمن للطب البديل :: العلاج بالفواكة الطبيعية.-
انتقل الى: